Nutrition Plan for Weight Loss 1.0

يحتوي هذا التطبيق على خطط تغذية كاملة بالإضافة إلى أدوات لإعداد نظامك الغذائي الخاص بالتغذية الفردية - إذا كنت تفقد وزنك أو تمارس التمارين الرياضية أو قررت فقط تناول الطعام الصحي.

باستخدام هذا التطبيق ، يمكنك استخدام الصيغة والمبادئ التي يستخدمها خبراء التغذية والتغذية المحترفون في وضع خطط حمية مخصصة لعملائهم مقابل مبالغ مالية كبيرة. أنت الآن تمتلك المعرفة والأداة التي يمكنك من خلالها القيام بذلك بنفسك مجانًا!

يمكّنك التطبيق من:
- تعلم مبادئ التغذية الصحية
- احسب مؤشر كتلة الجسم من أجل فهم حالة وزنك وتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن أو زيادة الوزن أو الاستمرار كالمعتاد
- تحديد استهلاك السعرات الحرارية اليومية من أجل معرفة بالضبط عدد Kcal يجب أن تستهلك في اليوم الواحد
- حساب الوزن المطلوب لكل طبق وطعام منتج في نظامك الغذائي الفردي باستخدام جدول القيمة الحرارية في التطبيق

تساعدك خططنا الغذائية الخاصة بالنساء والرجال على البقاء بصحة جيدة وتحسين حالتك البدنية. نظرًا للتوازن المناسب للبروتينات والدهون والكربوهيدرات ، فإنها تناسب بشكل مثالي أولئك الذين يعملون ويهدفون إلى تخفيف الوزن وزيادة العضلات. يستخدم التطبيق صيغة خاصة لتحديد الكمية اليومية من السعرات الحرارية المطلوبة شخصيا من قبلك. كما يسمح لك بحساب كمية الطعام اليومية لأهدافك المحددة.

لا تدمر الكائن الحي عن طريق اتباع نظام غذائي صارم أو الجوع - تعامل مع صحتك بذكاء. أكل الأشياء الصحيحة والبقاء في صحة جيدة!